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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch
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Mit 125 Rezepten für weniger Körperfett und mehr MuskeldefinitionBroschiertes BuchIn seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal

Anbieter: RAKUTEN
Stand: 22.08.2019
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Lauren, Mark: Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Da...
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Erscheinungsdatum: 23.01.2017Medium: TaschenbuchEinband: Kartoniert / BroschiertTitel: Fit ohne Geraete - Kraftstoff - Das KochbuchTitelzusatz: Mit 125 Rezepten fuer weniger Koerperfett und mehr MuskeldefinitionAutor: Lauren, Mark // Greenwood-Robinson,

Anbieter: RAKUTEN
Stand: 25.06.2019
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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch
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In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln. Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte für alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch für Vielbeschäftigte, die ihren Körper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind - egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. Piña-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem Gemüse, mediterranes Hühner-Kebap, grünes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Buch - Das gesunde Airfryer-Kochbuch
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Wenig Kalorien, viel Genuss! So lautet das Motto beim gesunden Frittieren mit der Heißluftfritteuse . Dank genialer Technik gelingen beliebte Klassiker wie Pommes und Chicken Wings oder Trendgerichte wie Zoodles perfekt - und das fast ohne Fett und teils mit über 50 Prozent weniger Kalorien . Im Airfryer-Kochbuch gibt´s 100 kreative, einfache Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte oder Desserts sowie detaillierte Angaben zu Nährwerten und Kalorieneinsparungen im Vergleich zum frittierten Original.Wie funktioniert die Heißluftfritteuse? Fettarme Pommes und Chicken Wings? Mit der Heißluftfritteuse ist das jetzt ein wahrgewordener Traum! Die heiße Luft zirkuliert durch einen Ventilator im Gerät und heraus kommen in Minutenschnelle knusprige Pommes, mit Mozzarella überbackene Paprika und sogar goldbraune Donuts. Die Zubereitung ist mit jeder handelsüblichen Heißluftfritteuse machbar, schnell erledigt und superpraktisch - das angesagte Küchengerät ersetzt Ofen, Grill und sogar denHerd. Abnehmen mit dem Airfryer: Das Beste an der Zubereitung mit der Heißluftfritteuse ist, dass Sie viel weniger Fett als bei der normalen Zubereitung benötigen und damit gleich eine ganze Handvoll Kalorien sparen, ohne dass der Geschmack leidet: Eine Portion Pommes enthält anstatt 500 Kalorien nur noch 204 Kalorien, und statt 24 Gramm Fett nur noch 5 Gramm. Absolut diättauglich! Jetzt mit dem Airfryer-Kochbuch von DK gesünder frittieren und Lieblingsrezepte kalorienarm genießen!

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 28.06.2019
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Buch - Meine erste Kochschule
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Kreative Kinderrezepte.Jetzt wird der Kochlöffel geschwungen! In dieser kunterbunten Kochschule lernen kleine Nachwuchsköche in kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Kunst des Kochens. Ob Pfannkuchen, Süßkartoffel-Pommes, Wraps, Himbeereis oder Smoothies - über 50 leckere und abwechslungsreiche Rezepte warten nur darauf nachgekocht und verspeist zu werden. Das bunte Kinderkochbuch - mit vielen vegetarischen Rezepten - verwandelt die Kids in Kochprofis!Kochen für Kinder leicht gemacht.- Anschauliche Doppelseiten: Die eine Seite zeigt das fertige Gericht und die andere die bebilderte Anleitung. So behalten die kleinen Küchenchefs den Überblick!- Bebilderte Listen: Übersichtliche Listen bilden die einzelnen Zutaten sowie Angaben zur Vorbereitungszeit, Garzeit und Portionsanzahl ab.- Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Jeder Arbeitsschritt wird durch eine leicht verständliche Arbeitsanweisung und eine eigene große Abbildung erläutert.Die Inhalte aus dem Kinderkochbuch im Überblick:- Kleine Gerichte, z.B. Omelette, Hähnchen-Nuggets, Pizza-Muffins.- Hauptgerichte, z.B. Nudelauflauf, Lachs im Päckchen, Kürbis-Kokos-Curry.- Nachtisch & Gebäck, z.B. Zitronenmuffins, Smoothies, Schokokuchen in der Tasse.Dazu liefert das Kinderkochbuch wertvolle Tipps und nützliche Hinweise zu Küchenregeln, Geräten, Techniken, Variationen und vielem mehr.Step by step zum Profikoch - diese farbenfrohe Kochschule ist die ultimative Basis für alle angehenden Hobbyköche!

Anbieter: myToys.de
Stand: 22.08.2019
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Fleischman, Will: Smoke it (Buch)
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Erscheinungsdatum: 09/2017Medium: BuchEinband: GebundenTitel: Smoke itTitelzusatz: Geraete, Techniken, RezepteAutor: Fleischman, WillVerlag: Dorling Kindersley Verlag // Dorling KindersleySprache: DeutschSchlagworte: Grillen // Kochen // Barbecue /

Anbieter: RAKUTEN
Stand: 05.07.2019
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Buch - Kochen nach Bildern
34,90 € *
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Zielgruppe: Kindergärten, Werkstätten und Wohngruppen für Personen mit Behinderungen. Das Rezeptbuch wurde für Kinder und Erwachsene entwickelt, die eine große Leseschwäche bzw. Schwierigkeiten mit der deutschen Sprache haben. Jedes Rezept ist übersichtlich auf 2 Seiten in maximal 15 Handlungsschritten dargestellt. Die Blätter können herausgetrennt und einzeln für die Arbeit in der Küche ausgegeben werden. Nahrungszubereitung bildhaft dargestellt, so entwickeln Schülerinnen und Schüler mit wenig oder gar keinen Deutschkenntnissen Freude am Kochen. Die Zubereitung verschiedener Rezepte mit kultureller Vielfalt wird zusammen mit dem Geräteeinsatz in farbigen Abbildungen erläutert. Alle Seiten sind perforiert und lassen sich in einer Folie geschützt in der Küche einsetzen. Durch die bildhafte Darstellung der benötigten Zutaten und Geräte wird

Anbieter: myToys.de
Stand: 20.08.2019
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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch (eB...
15,99 € *
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In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln. Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte für alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch für Vielbeschäftigte, die ihren Körper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind - egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. Piña-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem Gemüse, mediterranes Hühner-Kebap, grünes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch:Mit 125 Rezepten für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition Mark Lauren/ Maggie Greenwood-Robinson

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 08.08.2019
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